高三階段是高中生身體和心理發育的最重要的階段，對于有些考試失利的高三學生來說，該如何調整心態呢?比網校小編為大家講解一下。
高三考試失利如何調整首先是高三學生的第一輪復習，第一輪就是再從頭大略的學一遍，應該做到全面掌握，把前兩年沒聽懂的部分通過課前回顧找出來，這樣課堂上就能抓住自己的弱點補上缺漏，才不會盲目才更有效率，總的來說認真對待第一輪才是硬道理!
因為高三學生不能指望第二輪能再有機會大范圍的補漏了，因為第二輪是歸納總結的一輪，會把各科不同的題型都練一些重點的例題，如果第一輪知識點還是沒完全掌握恐怕第二輪不會有什么進步，所以再磨嘰我一遍，第一輪一定要全面不要怕累!
學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態
心理學認為，高三學生的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。
在高三學生迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。
積極暗示能強化自己的信心積極暗示能強化高三學生自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。
高三學生通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。
保持一顆平常心高三學生無論最終考試結果如何，都請高三學生們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞匯等，爭取在大學校園里做個佼佼者。