隨著高考腳步的日漸臨近，高三學生的心情也日漸緊張起來，有些學生甚至會因為壓力大產生厭學情緒和心理焦慮，下面比網校小編跟大家分享一下高三厭學怎么辦，希望對你有幫助。
高三學生厭學怎么辦首先，高三學生應該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態，提高自信;
其次，高三學生要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧，高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理;
再次，學習成績只是體現一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個高三學生的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領，并不一定要從大學里才能學到;
最后，高三學生家長應該明白，不能把自己的期望和愿望強加給高三學生，有經歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。多給高三學生一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，高三學生會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。
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高三有厭學情緒怎么調整高三學習一定要積極主動，不是有人逼你學你才學的，要從內心認識到學習的重要性。學習中，既要學會跟著老師走，又要學會根據自己的實際情況制定適合自己的計劃。
高三學生課前做好預習工作【不是簡單的看一遍，要能提出問題】，課上動腦動手，集中注意力【筆記有時也是很重要的】。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。但是老師講授的知識是面對所有高三學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以高三學生自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利于要成一個好的學習習慣。如果高三學生寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。
厭學癥在這幾年已經越來越嚴重，特別是在壓力過大，負擔過多的高三學生中間。高三學生厭學了首先要找準厭學原因，然后對癥下藥，不要有太多的心理負擔，踏踏實實一步一個腳印地按照既定計劃去復習，心寬一些，一切都會好起來的。