高中視頻全套，高中生網課補習首選簡單學習網。

高中物理可以看看坤哥物理，講得比較系統，不過現在好像要收費了。其他科的，我可以幫忙找找…

首先我想說你應該明確告訴我們，你現在處于高幾，這樣我就能更加具體的給出學習內容。不過現在是處于暑假期間，那我就姑且理解成暑假，我們在家自學數學該怎么合理安排作息時間？

雖然暑假在家，不用像平時在學校那樣爭分奪秒，但是大部分的高中學子暑假在家也都是有合理的學習實際安排，只有自律，對自己有嚴格要求才能不負韶華！

我如果沒有記錯的話我的高中三年基本上暑假在家就沒有睡懶覺這么一個說法。一年之計在于春，一年一日之計在于晨。

所以每天早上7點準時起床，簡單洗漱一下然后就可以像學校早讀一樣，安排一些記憶類的內容，像數學的話可以推倒理解常用的一些數學公式。個人覺得7:00~8:00是學習的黃金時間，養成早讀晨備的好習慣，你會慢慢的發現，不用花很多時間該記的東西都能記住，當然暑假在家我基本上都是晨讀和晨練間隔進行。

8點左右，早餐時間，很多同學暑假在家經常不吃早餐，這里強烈建議不要這么做。早上不僅要吃，而且要吃好，不然上午哪來的力氣學習。

8:00~9:00，這個時候咱們的狀態最好，建議安排數學難度較大的題目進行練習，而且要習慣于把自己最好的狀態留在上午，畢竟中高考，上午都是重頭戲，而且根據實驗表明，這個時間段進行腦力活動是最高效的。

10:00~12:00，建議在進行高強度腦力活動之后，休息二三十分鐘，放松一下自己。然后可以寫一套難度中等的數學試卷。

12:00~1:00，午飯時間，夏天天氣炎熱，建議吃點水果。

1:00~3:00，午休時間。我通常都是讀一本課外書，個人覺得這樣比較有利于催眠，我是屬于那種看書10分鐘就容易犯困的人。

3:00~4:00，這個時間可以安排一些永久記憶的學習內容，比如說數學的錯題，你會發現，印象會比較深刻。

4:00~6:00，你的大腦經過一段時間的反應，此刻比較活躍，可以做一些費腦筋的練習。建議把暑假作業上的難題都拿出來做一做。

然后晚上吃完飯，建議出去和家人一起溜達溜達。夏天在家學習的同時也要多出去走一走，放松一下自己，鍛煉一下身體。

晚上回來建議洗漱完之后先學習兩個小時，然后再看會課外書或者看一會電視新聞什么的。

還記得以前有個同學說得好，他的優點是善于列計劃，缺點就是不善于完成計劃。所以真正的能夠按照你制定的計劃去實行一個暑假，或者說你能夠達到百分之七八十，我也相信，一個暑假，你會收獲滿滿。加油！

我有高中的，很多，小學初中的沒有，可否和你交換，我只要精華學校高考理科部分

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