考研音樂學網(wǎng)課，考研報班建議報網(wǎng)校課程。

我倒是第一次聽說音樂考研，網(wǎng)課呢，我也不太清楚，不過我可以跟你說說我的經驗。一般網(wǎng)課在各種教育學習網(wǎng)站都有售賣，而且各種考研機構肯定特別專業(yè)，我就報了某個考研機構。

【心態(tài)調整】

心理調控對復習狀態(tài)影響很大，帶著好心態(tài)復習是會事半功倍噠！

考研期間正趕上我精神問題發(fā)作，家人曾勸說休學養(yǎng)病來年再戰(zhàn)。我硬是扛了下來，最后竟然有一個還不錯的結果。所以對于這一點我覺得自己還是很有發(fā)言權的：

1.積極暗示自己。心理暗示的作用是很強大的，你可以每天嘗試留出一定時間跟自己自我對話（我是在每天去自習室路上），告訴自己堅持下去就會有希望。

2.及時發(fā)泄不良情緒。負面情緒一定要及時發(fā)泄，積累多了很容易走極端。寫日記、跟朋友傾訴都是很不錯的選擇。

3.不要太縱容自己。不要覺得自己今天壓力太大，就可以放松，等到明天再復習。我覺得這是逃避，它只會使你更焦慮。而解決焦慮的最好方法就是馬上投入學習。事實上，就算狀態(tài)很好，我們在復習的時候也很難做到十分。所以能做到五分已經很不錯了呀，總比什么都不做強吧。所以，逼自己一把。如果狀態(tài)實在不好，做不了英語閱讀，就看看專業(yè)動態(tài)、看看時政熱點等相對輕松的內容。

4.不要自證預言。什么叫自證預言呢？就是認知影響行為，行為再影響認知的一個過程。舉個栗子，我覺得自己復習得不好，可能考不上（認知）。所以我在復習的時候特別沒有底氣沒有動力（認知影響行為）。由于我復習總是沒有精神，結果最后真的沒考上。這時我告訴自己：你看，我早就說了吧，我考不上。最后，我認為自己天生就是不適合學習，開始抱怨人生（行為影響認知）。所以，不要總是關注自己的負面情緒，別給自己貼標簽。內在地給自己一個負性期待，只會讓負性情緒如期而至

5.把自習室當作家。我特別容易受周圍人影響，所以我從占好座就開始營造自習室的友好氣氛（給同學們分水果小零食、寫小紙條鼓勵大家等），后來我跟自習室的同學們都成了好朋友，不會的題目互相問，消沉的時候互相打氣。當時覺得，每天在自習室一件是幸福的事情。所以不會反感，每天都期盼去上自習！最后自習室的同學們大多都考上了理想的學校，我覺得這就是共贏吧。

6.永不放棄。在備考過程中你可能會遇到很多困難，堅持過去就好了，別讓自己后悔。就算——就算你真的能力有限或者因為考研變數(shù)太多沒能去你想去的地方，你學的這些知識也都會有用的，你也一定會因為比別人有更多的積累而能夠在行業(yè)中大展身手。千萬別擔心因為有可能考不上而放棄，希望都是自己給的，也只有自己能摧毀。你的命運，都掌握在自己手中。