考研網校哪個好，沒有一個網校是100%所有人都喜愛的，但是一定有大多數人都推薦的網校，例如新東方在線。方法可以幫助我們快速記憶，但是大家不要忘了，提高自己的記憶力，如何讓知識在自己的腦子里待得更久印象更深刻才是對我們真正有用的東西。

所以，我們先來看看記憶力該如何訓練。

1.記憶的敏捷度

首先來說記憶的敏捷度。例如有人背誦一篇課文需要兩三遍直接搞定，有的人背了二三十遍還是記不得。這就是記憶敏捷度之間的差異，其本質是每個人的條件反射速度不一樣。

提高記憶敏捷度的最好的方法就是產生大量的聯想，將新舊信息聯系。譬如讀清朝的歷史，可以和明朝的歷史進行比較。同時，也可以明白一些知識點的特殊性，本質的區別。

如何讓自己的記憶力更敏靈呢？從這3個方向下手：

（1）每天的記憶體操必不可少。

像托爾斯泰，每天做兩種操,一是早操,一是記憶力操,每天早上背書和外語單詞,以檢查和培養自己的記憶力。

反正，不管如何，死磕自己，背專業課也好記單詞也好，對于記憶力都十分有好處。不然，即使你知道再多的記憶方法，沒有訓練，記憶力照樣得不到提高！

（2）集中注意力

集中注意力一定要減少干擾，當你身邊有手機的時候，你在學習的過程中就容易拿出手機，刷朋友圈，聽音樂，這導致你不能深度學習和思考。

（3）建立聯系

我們對于材料越熟悉，這意味著越有可能用舊的信息理解新的信息，在舊的條件反射上建立新的條件發射，這為高效學習打開了一條寬敞的高速公路。

2.記憶的持久性

顧名思義就是記憶信息能夠保持多久。記憶的牢固性可以在輸入層面和輸出層面兩大方向著手。

在輸入層面上，我們需要加長記憶的時間，這意味我們著要去過度學習（一個人要掌握所學的知識，一定要經常提醒自己通過反復練習，才能得到鞏固），往往有些人受不了這樣枯燥的重復方式，然而這種方式確實有效。

但“過度學習”,不是毫無限度的“超度學習”。一般說來，學習程度以150%為佳，其效應也最大。超過150%，會因學習疲勞而發生“報酬遞減”現象，學習的效果就會逐漸下降，出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。

所以，對于已經熟知的內容，大家可以采用瀏覽的策略。對于陌生或者是不是很熟悉的內容，要進行過度學習，確保所學的知識的牢固。

3.記憶的實用性

（1）系統知識

記憶知識一定要在知識之間建立聯系，使之形成大網。

聯系的方式有多種多樣，可以是橫向拓展、縱向拓展、深入拓展，其核心就是讓你可以從一個事物推導出另外一個事物。主要還是進行融會貫通，讓知識之間架起橋梁。

（2）聯系事實和分析事實

知識的記憶一定要通過聯系事實和分析事實，通過這種方式學到的知識才能更好的應用，不然其實讀到的只是文字，終身做外行（具體可以參照艾賓浩斯《記憶心理學》）。

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