高中線上輔導(dǎo)哪個(gè)網(wǎng)站好？好的線上輔導(dǎo)質(zhì)量都是不錯(cuò)的，而且通過電腦的授課方式更能吸引學(xué)生的注意力和提升學(xué)習(xí)的興趣。選擇高中線上輔導(dǎo)網(wǎng)站，一定要認(rèn)準(zhǔn)大品牌，這樣課程質(zhì)量和服務(wù)才是有保障的，比網(wǎng)校為大家推薦簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)，這是一家名師云集的網(wǎng)校，提分效果很快。

　　到了高中，學(xué)習(xí)壓力大，這種情況下，要注意科學(xué)用腦，大腦的工作能力是有限的，不能過度使用。

　　案例：過度用腦導(dǎo)致“腦疲勞”

　　某中學(xué)一位高中生，一年來放棄一切節(jié)假日刻苦攻讀，成了一臺永不停息的讀書機(jī)器。這名學(xué)生每天凌晨五點(diǎn)起床，學(xué)兩個(gè)小時(shí)的外語，除上午、下午及早晚自習(xí)的正常學(xué)習(xí)之外，中午也不休息，每天晚上一直學(xué)到深夜。一年下來，由于用腦過度，該生產(chǎn)生典型的“腦疲勞”癥狀：頭痛，惡心，長期夜不成寐，出現(xiàn)大量幻覺，并伴有失常行為，完全依靠鎮(zhèn)靜藥勉強(qiáng)維持短暫的睡眠。最后，被迫放棄學(xué)業(yè)，回家休養(yǎng)。

　　科學(xué)用腦需要注意下面幾點(diǎn)：

　　1.把握最佳時(shí)間，高效率用腦。每個(gè)人的大腦興奮時(shí)間、周期不一樣。

　　大腦的記憶黃金時(shí)段：第一黃金時(shí)段：6-7點(diǎn)鐘。學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。第二黃金時(shí)段：8-10點(diǎn)。記憶能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。第三黃金時(shí)段：18-20點(diǎn)。回顧復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，也是整理筆記的最佳時(shí)機(jī)。第四黃金時(shí)段：21點(diǎn)。記憶力的最佳時(shí)期，具有高效率，掌握自己的高效率時(shí)間。

　　2.適度用腦，及時(shí)做短暫的休息。用腦0.5～1小時(shí)，便應(yīng)休息一下。

　　3.不同學(xué)科穿插安排。

　　4.生活要有規(guī)律。

　　5.保持足夠的睡眠。睡眠的好壞并不全在于“量”，還在于“質(zhì)”，即睡眠的深度。

　　6.適當(dāng)從事體育鍛煉。

　　7.保持積極情緒。

　　8.增加營養(yǎng)，健全大腦。

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