高中網上教學哪個好？網上教學的機構很多，但是一定要找到合適自己的那個。大家挑選的時候一定要去試聽下，并且咨詢清楚，看看是否符合自家孩子的需求。另外現在網上教學機構也有很多濫竽充數的，所以選擇的時候盡量還是以大機構為主，例如簡單學習網，新東方在線這兩家就不錯。

　　到了高中，一定要注重科學用腦。大腦的工作能力是有限的，不能過度使用。考前100天，學習效率是提升成績的關鍵，科學用腦是高效學習的重要保障。

　　科學用腦需要注意下面幾點：

　　1.把握最佳時間，高效率用腦。每個人的大腦興奮時間、周期不一樣。

　　大腦的記憶黃金時段：第一黃金時段：6-7點鐘。學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。第二黃金時段：8-10點。記憶能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。第三黃金時段：18-20點。回顧復習當天學過的東西，也是整理筆記的最佳時機。第四黃金時段：21點。記憶力的最佳時期，具有高效率，掌握自己的高效率時間。

　　2.適度用腦，及時做短暫的休息。用腦0.5～1小時，便應休息一下。

　　3.不同學科穿插安排。

　　4.生活要有規律。

　　5.保持足夠的睡眠。睡眠的好壞并不全在于“量”，還在于“質”，即睡眠的深度。

　　6.適當從事體育鍛煉。

　　7.保持積極情緒。

　　8.增加營養，健全大腦。

　　案例：過度用腦導致“腦疲勞”

　　某中學一位高中生，一年來放棄一切節假日刻苦攻讀，成了一臺永不停息的讀書機器。這名學生每天凌晨五點起床，學兩個小時的外語，除上午、下午及早晚自習的正常學習之外，中午也不休息，每天晚上一直學到深夜。一年下來，由于用腦過度，該生產生典型的“腦疲勞”癥狀：頭痛，惡心，長期夜不成寐，出現大量幻覺，并伴有失常行為，完全依靠鎮靜藥勉強維持短暫的睡眠。最后，被迫放棄學業，回家休養。

　　以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

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