初中考前輔導，簡單網初中封閉式網課很專業。

中考前再加一對一補課有沒有效果？可以籠統說有效果，但效果多少還在于補課的老師以及聽課的孩子。

1對1的輔導老師如果有經驗，就能夠根據孩子的學習特點，學習的知識掌握程度，來制定中考的1對1補習計劃，不要過于盲目的貪權貪，多給孩子制定一個可實現的目標，能夠達到的分數和能夠可越過的分數，讓孩子照著這個目標來學習，也就是說有所取舍和有些必須學會的部分。

作為家長都希望自己的孩子中考成績更好，所以1對1補課的時候，家長恨不得希望孩子能夠成為中考的狀元中考的第1名，你得根據實際情況來，孩子目前的學習情況是什么樣的，也就是評估一下孩子一對一輔導這期間能提高多少分，那么我們就照著這個努力，多一點都不要做，我們目前中考一對一輔導要做的就是應對中考這個考試，有些個題我們是要放棄的。

對于孩子來說，今年的中考，記憶深刻，1對1輔導期間孩子的心理壓力會越來越大，所以孩子本身要調節自己，把中考當做一個考試，同時真實的反饋自己的學習情況，讓輔導老師能夠知道你的真實的水平是什么樣的，你也一定要跟輔導老師探討一下哪些內容我們就舍棄掉哪些內容，我們可以深入的學習，哪些是我比較馬虎的容易丟分的部分，容易丟分兒的給保住了就可以了。

成都大飛天，考試那前后幾天都有老師開通疏導你，給你做心理輔導，幫你調整心態和增加信心，我當時在考試的前一天緊張的覺都睡不著，然后老師一直給我做心理疏通，第二天考試的時候點壓力都沒得

中考快到了，如何做好考前心理輔導？山村老師認為，這一問題也是廣大家長急切而又不知所措的心聲吧！

隨著時光的流逝，一年一度的中考也逐漸臨近。今年山村老師同樣也帶了一個班的初三，平時課間和學生們交流時發現，成績中上的一些學生會有考前焦慮癥！下面山村老師就從以下幾點來談談如何做好考前心理輔導！

一、考試焦慮輔導

考試焦慮指的是擔心考試結果而出現的一種情緒狀態，說得通俗點就是內心害怕。一般表現為：提心吊膽、忐忑不安。那么如何來克服考試焦慮呢？

【一）、認知調控

從認知上給自己減壓，調整自己的目標，降低自己的動機水平。有的同學把目標定得很好，為了實現目標，不分晝夜的拼命學習。但這樣不一定就好！例如：自己給自己施壓，“平時我都是班上前幾名，如果我考不好，給家人丟人，被同學笑話”等等！正確的態度就是能坦然的接受考試結果，考成什么樣就是什么樣。能真正做到的壓力肯定會減少很多。

【二）、做自己喜歡的事，放松身心

當自己覺得煩躁的時候，會學找一些自己喜歡的事做，或者多深呼吸幾次，使精神放松，心情愉悅。

【三）、情感的宣泄

情感的宣泄是釋壓、保持心理平衡的重要手段。比如我們可以找一個無人之處大聲的呼叫，把內心中的壓抑釋放出來。也可以用通過日記把內心中的壓抑通過文字釋放出來。

二、急躁、煩躁輔導

隨著時間的流逝，學生們的脾氣就會越來越煩躁。因為這時的同學會發現，自己還有很多內容沒有記牢，還有很多知識點沒有復習到。然而時間又短，來不及做。因而產生了急躁心理，恨不得把書都吃了的心都有，嚴重的“書到用時方恨少”的感受。這時的學生會覺得自己有很多沒復習到，有無能為力，想放棄，但又不甘心，想學又不知道該如何下手。此時可以用安慰鼓勵的方法來進行內心的平息！

三、破罐子破摔心理輔導

一些同學因成績不好，在最后兩輪模擬考中都不理想時，內心中會喪失信心。產生破罐子破摔的心理。此時身為老師，首先要找到該生身上的優點后再為孩子樹立的是學生的自信心。

四、考前失眠輔導

往往很多學子在高考前一晚因擔憂而很難入眠，而睡不著的后果就是影響考試。那么如何做到有效克制考前失眠？

【一）、及時調整生物鐘

考前三至五天時間，調整自己的作息時間，不要睡得太早，也不要睡得太晚。

【二）注意飲食安全

避免睡前喝咖啡、濃茶或功能飲料等，也別喝太多水，不然起夜后很難再入睡。一些應季水果這幾天少吃點，以免拉肚子。

【三）、睡前不要做難度系數高的題

因為睡前做太多的難度系數大的題容易讓人產生興奮。

五、考前心理緊張輔導

考試時的心理狀態對學生的考試發揮有著巨大的影響。而自信、細心、樂觀的狀態才是利于學生考試心理不緊張的致勝法寶。那么怎樣才能做到不緊張呢？

【一）、釋放自己身心

考前三至五天注意適當放松，保證充足的睡眠，時刻讓頭腦保持清醒。

【二）、提前準備好考試物品

提前準備好考試物品是為了讓防止考試物品忘帶而發生意外，造成慌亂和緊張！

【三）、進入考場做深呼吸

當內心忐忑時，請記得多做幾次深呼吸，讓自己極速跳動的心平靜下來。

以上就是關于初中考前輔導的詳細介紹，比網校將為大家分享更多與初中輔導有關的內容，希望本文對你有所幫助。