大一學習一些田賽和徑賽項目的技巧，訓練一下體能，每學期都有側重點；到了大二之后我們可以選修一些項目，比如游泳、跆拳道、籃球、乒乓球、羽毛球等。

大學生體育課分為3種形式：

普通體育課，是為身體一般健康，但未達到《國家體育鍛煉標準》的大學生開設的，主要是進行身體的全面鍛煉，并結合所學專業的需要進行教學。

專項體育課，是為身體素質較好，已達到《國家體育鍛煉標準》，并對某項運動有一定基礎的大學生開設的。使他們在全面鍛煉身體的基礎上，進行某一專項的學習和提高，以便更好地增強他們的體質，提高他們的運動成績。

保健體育課，是為身體較弱，或患某些慢性病的大學生開設的，主要是通過適當的體育活動，改善他們的健康狀況。保健體育課的上課時間、學生分組、教學內容與方法等，都要根據學生身體健康檢查的資料和實際情況靈活安排，并經常與醫務部門密切配合，隨時分析學生健康情況的變化，采取相應措施。