對于那些沒有學習狀態的高三學生來說，該如何調整一個更好的學習狀態來應對高三緊張的復習呢?下面比網校小編為高三學生整理了一些調整狀態的方法，供參考。
信心能創造奇跡不管高三學生現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的高三學生思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，高三學生對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心，這樣也可以起到高三學生調整狀態的效果。
學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態
高三學生在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，這樣也可以起到高三學生調整狀態的效果，并且優化了情緒。
如何調整學習狀態高三學生進入到高三之后，不管是老師還是家長，也都會跟著緊張起來。高三學生應該讓自己更快的適應到這種氛圍中去。因為時間的關系，很多復習，功課會加大內容，有跟不上的地方，一定要先好好消化下，不懂的地方可以問身邊的同學和老師。
有時候課程的龐大會影響到自己的情緒，從而影響到自己的上課質量，可以找輔導員或者老師請求幫助。學習時間加大，玩的時候也會相應減少，小編建議在周末或者空余時間，可以去跑跑步，放松放松。高三之后，考試也會增加，每一次的考試也是對每個學生的一次考驗，所以也要更好的去應對，也能知道自己學習中的不足之處，這樣也可以起到高三學生調整狀態的效果。