重陽節的主要風俗有：登高、賞菊、飲菊花酒、佩茱萸、吃重陽糕、祭祖等。九月初九重陽節，也稱登高節、重九節、九月九、茱萸節、菊花節等，是一個紀念先人及掃墓的節日，現在我國將九月初九日定為敬老節。

重陽節的主要風俗

登高

古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫“登高節”。重陽登高習俗源于此時的氣候特點以及古人對山岳的崇拜。登高“辭青”也是源于大自然中的節氣，重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。

賞菊

重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。賞菊習俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩繽紛且傲霜怒放而形成賞菊贊菊的菊文化。

飲菊花酒

重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。菊花酒是藥酒，味道微微有一點苦，飲后可使人明目醒腦，而且具有祛災祈福的吉祥寓意。

佩茱萸

茱萸是一種可以做中藥的果實。古人認為在重陽節這一天登山插茱萸可以驅蟲去濕、逐風邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩戴，有些地方男子也佩戴。

吃重陽糕

據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

祭祖

重陽節是中國傳統四大祭祖節日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統。重陽祭祖的傳統習俗在嶺南一帶至今仍盛行，人們在每年的重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖活動還是登高遠望，其最根本的作用是增強人們文化認同感，加強家族和社會的凝聚力。

重陽節登高的寓意

1.有辟邪氣之說：古人認為重九之時，天地二氣相交，不正之氣彌漫，為避免接觸不正之氣，須登高山以避重九之邪氣。

2.祈福和感恩：古代對山神有崇拜之情，以為山神能使人免除災害，所以人們在“陽極必變”的重陽日子里要登山拜神以求吉祥。

3.吉利之意：有說農歷九月九日具有“宜于長久”的吉利之意，因此，重陽登高，飲菊花酒，女子在手臂上系茱萸囊逐漸成為民間習俗。

4.登高采集：重陽時節，山野里的野果、藥材之類正是成熟的季節，農民紛紛上山采集野果、藥材等，登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。