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保證高效復(fù)習(xí)的幾大原則

（1）你要有足夠的“學(xué)習(xí)動(dòng)力”

這很簡(jiǎn)單，無(wú)論學(xué)習(xí)好差、無(wú)論考試成績(jī)好壞、無(wú)論環(huán)境優(yōu)劣，堅(jiān)持自己的目標(biāo)不動(dòng)搖，專心做自己該做的具體的事情（如看完書(shū)中的某幾章、做完100道題目，深入思考幾個(gè)很難的問(wèn)題等等），不要想其他的東西。

（2）不要計(jì)較“學(xué)習(xí)效率”

這也很簡(jiǎn)單，一直堅(jiān)持下去。比如說(shuō)你決定今天做完30道數(shù)學(xué)題目，那么，如果你一開(kāi)始用一個(gè)小時(shí)才真正做完一道題目，你也不要著急，堅(jiān)持做下去；當(dāng)然，如果你能在3秒內(nèi)做完一道題目，你也絕不能用5秒。這就是，該快的時(shí)候，就要拼命地快；不該快的時(shí)候，就慢慢地“滋養(yǎng)”知識(shí)。

（3）嚴(yán)格作息

人的身體和心態(tài)還是比較類似的，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練可以做到類似于機(jī)器那樣——嚴(yán)格執(zhí)行你的想法。比如你一段時(shí)間內(nèi)都是11點(diǎn)睡覺(jué)-6點(diǎn)起床，那么久而久之，你到11點(diǎn)就能自然入睡了，到了6點(diǎn)也能自然起床了。這樣，你首先保證了一定的睡眠時(shí)間，其次不會(huì)因?yàn)橥硭?、晚起等原因?qū)е麓竽X發(fā)木，能夠比較好的維持一天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（4）犯困了，就睡覺(jué)；不犯困，就堅(jiān)持

學(xué)習(xí)這一條的優(yōu)先度要高于第三條因?yàn)閲?yán)格作息實(shí)際是一種理想化的狀態(tài)，人畢竟不是機(jī)器，你要經(jīng)過(guò)不斷的調(diào)整才能找到適合自己的睡眠時(shí)間（不會(huì)睡太少、也不會(huì)睡太多導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)間不夠）。

所以，在排除“一學(xué)習(xí)就犯困”、“實(shí)際上睡飽了但是覺(jué)得沒(méi)精神”等這一類“假犯困”的情況下，你要是真的“犯困”了，就不要學(xué)習(xí)了，你可以睡覺(jué)、小睡、深呼吸、高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，直到不再困倦了，你才開(kāi)始學(xué)習(xí)，不要管別人的看法。

同樣，如果你白天學(xué)習(xí)了10個(gè)小時(shí)，到了晚上，你還是很精神且很有學(xué)習(xí)心得，那你就要就要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到自己精疲力盡，也不要管“嚴(yán)格作息”（當(dāng)然，如果你白天壓根沒(méi)怎么學(xué)習(xí)，那晚上必然很有精神，這種情況下，應(yīng)該通過(guò)“嚴(yán)格作息”把興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到白天，而不是堅(jiān)持學(xué)習(xí)）。

因?yàn)?ldquo;學(xué)習(xí)的本質(zhì)是自學(xué)”，你自己深入學(xué)習(xí)下去了、有很多學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)強(qiáng)度很大、不斷產(chǎn)生自信心，在這種狀態(tài)下學(xué)習(xí)，才是本質(zhì)。其他的時(shí)間安排、在何處學(xué)習(xí)等，只是一個(gè)形式，不是最重要的東西。因?yàn)椋?rdquo;只有你自己學(xué)到的東西，才是屬于你自己的”。

（5）高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和“潤(rùn)澤”

你高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，你如狂風(fēng)巨浪中的一具小舟，無(wú)論環(huán)境多么惡劣，你永往直前，這樣，你的“狠勁”、“拼勁”和自信心才能越礪越強(qiáng)，愈發(fā)強(qiáng)大。而你睡覺(jué)、小睡、深呼吸時(shí)，則要盡量的舒適、放松、快樂(lè)，如雨后小草勃勃，這樣，你身體就能得到“潤(rùn)澤”。

你這個(gè)“彈簧”的“反彈力”就越大。彈簧的“反彈力”為什么大？因?yàn)楸焕欤ɑ驂嚎s）的長(zhǎng)度大。這個(gè)拉伸（或壓縮）的“長(zhǎng)度”，就是你高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與睡覺(jué)的舒適的差值。你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大、而休息得越好，那么，你的身體越好，你的“狠勁”、“自信心”越強(qiáng)。

汗水雖然是苦澀的，但用它澆灌出的勝利果實(shí)卻是甜美的！加油吧！2019考研er！

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