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　　我們很多考生的高考目標(biāo)定位過高，超出自己現(xiàn)有水平和能力范圍，從而導(dǎo)致壓力山大。例如，實(shí)力是普通大學(xué)的學(xué)生，目標(biāo)卻是“雙一流”；凡此種種猶如馬拉松跑到最后一公里了，處于第二甚至是第三陣營的選手，非要沖刺奪冠一樣，這種過高的目標(biāo)定位有的來自學(xué)生本人，有的來自家長，有的來自老師，或兩、三方的過高期望疊加，造成高考沖刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過大，過分焦慮，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)。

　　入坑后果

　　目標(biāo)高壓的突出表現(xiàn)就是考生復(fù)習(xí)備考時過分糾模考成績，對分?jǐn)?shù)過分敏感甚至對難題過敏。即對待考試，重后果聯(lián)想，輕成因分析與對策。例如，一有題不會做，特別是在考場，就浮想聯(lián)翩：這道題不會，就少了幾分，XX大學(xué)就無望了，我可怎么辦啊？我對不起爸爸媽媽，爺爺奶奶啊，七大姑八大姨會怎么看我呀……

　　建議

　　高考沖刺階段，特別是臨近高考，孩子回家備考的日子，家長千萬不要再施壓，而應(yīng)設(shè)法減壓，不要再強(qiáng)化分?jǐn)?shù)目標(biāo)和理想大學(xué)，而應(yīng)強(qiáng)化基礎(chǔ)知識，全面回歸教材，關(guān)注錯題的價(jià)值，即如何改錯，怎樣才能不錯，從哪再提高幾分等，總之要把興奮點(diǎn)從后果聯(lián)想轉(zhuǎn)移到成因?qū)Σ呱蟻怼?br />
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