初三考前補習，可以到簡單學習網免費試學。

中考快到了，如何做好考前心理輔導？山村老師認為，這一問題也是廣大家長急切而又不知所措的心聲吧！

隨著時光的流逝，一年一度的中考也逐漸臨近。今年山村老師同樣也帶了一個班的初三，平時課間和學生們交流時發現，成績中上的一些學生會有考前焦慮癥！下面山村老師就從以下幾點來談談如何做好考前心理輔導！

一、考試焦慮輔導

考試焦慮指的是擔心考試結果而出現的一種情緒狀態，說得通俗點就是內心害怕。一般表現為：提心吊膽、忐忑不安。那么如何來克服考試焦慮呢？

【一）、認知調控

從認知上給自己減壓，調整自己的目標，降低自己的動機水平。有的同學把目標定得很好，為了實現目標，不分晝夜的拼命學習。但這樣不一定就好！例如：自己給自己施壓，“平時我都是班上前幾名，如果我考不好，給家人丟人，被同學笑話”等等！正確的態度就是能坦然的接受考試結果，考成什么樣就是什么樣。能真正做到的壓力肯定會減少很多。

【二）、做自己喜歡的事，放松身心

當自己覺得煩躁的時候，會學找一些自己喜歡的事做，或者多深呼吸幾次，使精神放松，心情愉悅。

【三）、情感的宣泄

情感的宣泄是釋壓、保持心理平衡的重要手段。比如我們可以找一個無人之處大聲的呼叫，把內心中的壓抑釋放出來。也可以用通過日記把內心中的壓抑通過文字釋放出來。

二、急躁、煩躁輔導

隨著時間的流逝，學生們的脾氣就會越來越煩躁。因為這時的同學會發現，自己還有很多內容沒有記牢，還有很多知識點沒有復習到。然而時間又短，來不及做。因而產生了急躁心理，恨不得把書都吃了的心都有，嚴重的“書到用時方恨少”的感受。這時的學生會覺得自己有很多沒復習到，有無能為力，想放棄，但又不甘心，想學又不知道該如何下手。此時可以用安慰鼓勵的方法來進行內心的平息！

三、破罐子破摔心理輔導

一些同學因成績不好，在最后兩輪模擬考中都不理想時，內心中會喪失信心。產生破罐子破摔的心理。此時身為老師，首先要找到該生身上的優點后再為孩子樹立的是學生的自信心。

四、考前失眠輔導

往往很多學子在高考前一晚因擔憂而很難入眠，而睡不著的后果就是影響考試。那么如何做到有效克制考前失眠？

【一）、及時調整生物鐘

考前三至五天時間，調整自己的作息時間，不要睡得太早，也不要睡得太晚。

【二）注意飲食安全

避免睡前喝咖啡、濃茶或功能飲料等，也別喝太多水，不然起夜后很難再入睡。一些應季水果這幾天少吃點，以免拉肚子。

【三）、睡前不要做難度系數高的題

因為睡前做太多的難度系數大的題容易讓人產生興奮。

五、考前心理緊張輔導

考試時的心理狀態對學生的考試發揮有著巨大的影響。而自信、細心、樂觀的狀態才是利于學生考試心理不緊張的致勝法寶。那么怎樣才能做到不緊張呢？

【一）、釋放自己身心

考前三至五天注意適當放松，保證充足的睡眠，時刻讓頭腦保持清醒。

【二）、提前準備好考試物品

提前準備好考試物品是為了讓防止考試物品忘帶而發生意外，造成慌亂和緊張！

【三）、進入考場做深呼吸

當內心忐忑時，請記得多做幾次深呼吸，讓自己極速跳動的心平靜下來。

對于考前心理輔導，各位網友還有什么好辦法？歡迎各位留言吐槽！

雖說學習語文并非靠一日之功，但到沖刺時刻，依然不放棄努力。

中招只是一個節點，語文學習絕不是終點，以后仍舊把語文當作重點，就不會出現高考“惡補”之現象了。抓好以下幾個方面，則對語文之“補”有益處:

1、重視讀書，特別是讀好書，陶冶思想情操，培養良好的語感，再忙不忘讀書，做題間隙、課間、午睡晚睡前...古人“三上”讀書法:馬上、枕上、廁上，值得我們學習。如此堅持勤奮讀書，語文素養就如:春起之苗，不見其增日有所長。

2、積累摘抄，摘抄名言警句、格言妙語，早讀課上，用心讀一讀記一記，并在適當的時候練筆運用運用；初中必背的64篇古詩文，能夠在短時間內記憶并鞏固下來。

3、找一些寫得好的作文，精心研習，短期內可以學到一些寫作方法和技巧，沖刺階段，仍要堅持創作（即便老師沒有要求，每周也要寫一篇，當然可以自由寫），并試圖在自己的寫作中靈活運用，畢竟，作文題是所有科目中分值最高的題，誰忽視它的存在，它就敢讓誰栽一栽。

4、根據語文教學與閱卷經驗，我想說說字跡，一筆整潔大方的字，如同看到一位打扮得體、散發迷人魅力的美女，讓人賞心悅目；反之，字跡模糊、大小不一、缺胳膊少腿、鋼絲網黑地雷遍布、垃圾滿地，請問，與大街上蓬頭垢面、衣衫不整的流浪漢有多大區別？

這就是我們語文學科特有的印象分，這印象分，說不定就是你前邊兩道選擇題的分數！咱不要求學生的字，有多么藝術，但至少要整潔大方，能讓人看得清楚明白。而練字，只需要刻苦地下一段功夫，就能做到。

希望孩子在接下來的時間里，整理好行囊，調整好心態，把握好學習上的輕重緩急，樹立必勝信念，迎接未來更優秀的自己。

中考前三周，考生天天晚上補課有用嗎？要回答這個問題，必須具體情況具體分析。離中考還有十多二十天，作為初三教師，肯定是抓緊時間復習，查漏補缺，逐個知識點過關，對于重點內容，對于模擬考試學生常出錯的內容，老師肯定變換方法，變換角度，強化訓練。這種復習，針對性強，乃所謂臨陣磨槍，不快也光！效果肯定是杠杠的！沒有哪位初三教師，在離中考還有二十天就刀槍入庫，馬放南山！晚上一般上兩節課，自習一節課。我們雖然是農村，但教學質量并沒有某些人想像的那么差（指的是我教初三時，連教了二十五年初三，現不教初三已十年），可以說，部分（不是個別）省城的教學質量并沒有當時我們的農村教學質量（湖南婁底）好。但，任何事物都有一個度。除學校組織補課外，家長是否還在夜深再將孩子在學校接入處家長認為才高八斗學貴五車的老師那里繼續在晚上還補兩個小時課，就效果更好呢？回答肯定是否定的！這是打疲勞戰，不但不會提高效率，相反人都會被搞懵！考試成績也只可能越來越差。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。如果孩子不想補課，抱抵觸情緒，補課沒用！如果孩子成績是后百分之十，補初三的教學內容肯定沒有用，如果硬要補，補什么？主要是補方法，補斗志。如補寫好字，例如，“考試”二字，每個字不要多寫一筆！補背乘法口訣表，補加減乘除，甚至補幼兒班的aoe，……補初三的內容越補越糟！減少內容，降低難度，多多休息，重塑信心，注重基礎，遠離難題，遠離加班加補，也許還能多打幾分。像問者，所述情況，肯定不用補課。孩子以學為樂，事半功倍；孩子反感補課，事倍功零。

以上就是關于初三考前補習的詳細介紹，比網校將為大家分享更多與初中輔導有關的內容，希望本文對你有所幫助。